淮南實驗中學開展2019“蒲公英公益行動”團體心理輔導活動
發布日期:2019-06-05 | [ 瀏覽34 次 ]

放松心情,自信迎考

64日上午,我校為九年級學生舉行了第二輪心理減壓團體輔導活動,此次活動有幸邀請到了淮南市心理健康教育名師工作室的老師們親自帶隊輔導。

首先由雷廣田校長助理對邀請的老師們做簡單介紹,并宣布活動開始,然后由我校心理健康教育教師毛群帶領大家進行團體心理輔導。整個過程分三項進行:第一項活動名為“一分鐘鼓掌”,先讓學生預估一分鐘能鼓掌的次數,然后進行一分鐘鼓掌計時,通過比較實際鼓掌次數與預估次數,讓學生們明白,其實一分鐘有很長時間,可以做很多事情,希望大家能珍惜好自己的每一分鐘,利用好每一分鐘!同時要學會正確的估量自己,才能使自己的價值發揮到極致!

第二項進行了名為“海水分開”的活動,由主持人解說活動規則,帶隊老師帶領大家進行活動,并做組內分享和各班代表上臺分享,通過活動,學生明白了沖關之前會擔心害怕,沖過去以后一切都釋然了,就像接下來的中考一樣,不用擔心害怕,要勇往直前去奮斗!

最后一項活動是搭建“人椅”,剛一說出活動名稱,很多同學就表示出了自己的擔心,認為不可能,通過帶隊老師的指導和同學們之間的相互配合,各班不僅搭建成了人椅,而且完成了堅持兩分鐘的挑戰。通過分享,學生明白了在活動中會體驗到累,體驗到壓力,體驗到痛苦,但都沒有放棄,因為他們知道不是一個人在孤軍奮戰,他們是彼此支撐,相互堅持!

通過此次團體心理輔導活動,實驗中學的孩子們放松了心情,舒緩了壓力,士氣高漲,信心滿滿,迎接中考挑戰!

















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